Jak sobie radzić z tęsknotą za domem?

Tęsknota za domem, szczególnie w obcym kraju bywa dotkliwa. Nie ma jednak tego złego! Poniżej przedstawiamy 5 sprawdzonych sposobów jak sobie z nią poradzić i jak ją zniwelować:

1. Wychodź, poznawaj ludzi i zajmuj sobie czas

Z pewnością siedzenie w domu nie pomoże Ci zapomnieć o rodzinnych stronach. Czas więc ruszyć się i wyjść do ludzi! Studia za granicą to niepowtarzalna okazja by poznać nową kulturę, odkryć nowe, ciekawe miejsca i wejść w nieznane dotąd kręgi towarzyskie. Z pewnością pomoże to także w naturalny sposób rozwinąć Twoje umiejętności językowe.

2. Zabierz ważne drobiazgi z rodzinnego domu

Opuszczając rodzinne strony warto zabrać ze sobą chociaż kilka drobiazgów, które będą  kojarzyć się z rodziną, przyjaciółmi, domem itp. Zdjęcia, poduszka czy ulubiona maskotka skutecznie przyniosą ukojenie w gorszy dzień.

3. Daj sobie czas

Pozwól sobie na odrobinę tęsknoty, sentymentu. Nie ma w tym nic złego! To naturalny proces, przez który przechodzi każdy kto zdecyduje się na tak ważny krok w swoim życiu. Studia za granicą to nie przelewki, dlatego nie warto mieć do siebie pretensji. Asymilacja zawsze trwa jakiś czas.

4. Rozmawiaj z ludźmi

Wychodź na miasto, spotykaj się ze znajomymi z uczelni, z roku, zapisz się na zajęcia dodatkowe, koła zainteresowań, rozwijaj swoje pasje. Staraj się nawiązywać jak najwięcej znajomości, a z pewnością nie będziesz się nudzić. Warto zapełnić sobie wolny czas dodatkowymi aktywnościami, takimi jak sport czy zajęcia artystyczne. Tęsknota wówczas nie będzie aż tak dotkliwa.

5. Zaopiekuj się sobą

Twoja kondycja fizyczna w dużej mierze zależy od Twojej formy psychicznej  i na odwrót. Dlatego bardzo ważna jest higiena umysłu, jak i wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne, a także zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie czy wysypianie się.  Dlatego czytaj książki, oglądaj filmy, zapisz się na siłownię, basen. Zadbaj o siebie!

Mamy nadzieję, że nasze wskazówki chociaż na chwilę pozwolą Wam zapomnieć o tęsknocie i skupić się na czerpaniu radości ze wspaniałej przygody, jaką są studia za granicą. 😊